重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

英格兰阵中9名球星身价超亿欧，贝林哈兰德领衔豪华锋线

北京，2024年6月14日讯 欧洲杯即将开战，各支球队的阵容也成为球迷关注的焦点。据德国转会市场统计，英格兰队是本届欧洲杯身价最高的球队，总身价高达13.8亿欧元。其中，有9名球员的身价超过了1亿欧元。

英格兰队阵中最为耀眼的球星当属多特蒙德中场球员裘德·贝林厄姆。 这名19岁的天才球员身价高达1.8亿欧元，是英格兰队最贵的球员。贝林厄姆技术全面，视野开阔，传球精准，被誉为“英格兰新核”。

在锋线上，英格兰队也拥有多名世界级球星。 曼城球星菲尔·福登身价1.5亿欧元，擅长盘带突破和传射组织。多特蒙德前锋杰德·桑乔身价1亿欧元，速度快、技术好、射门能力强。曼联前锋马库斯·拉什福德身价1亿欧元，拥有出色的爆发力和冲击力。

此外，英格兰队中还有多名身价过亿的球员，包括利物浦中场特伦特·亚历山大-阿诺德、曼城后卫鲁本·迪亚斯、切尔西后卫里斯·詹姆斯、曼联后卫哈里·马奎尔和利物浦中场乔丹·亨德森。

英格兰队强大的阵容实力也让他们成为本届欧洲杯夺冠的最大热门。 他们在小组赛中将与克罗地亚、捷克和苏格兰队交手，有望顺利晋级淘汰赛。

以下是一些英格兰队身价超过1亿欧元球员的详细信息：

球员位置俱乐部身价 (亿欧)裘德·贝林厄姆中场多特蒙德1.8菲尔·福登前锋曼城1.5杰德·桑乔前锋多特蒙德1马库斯·拉什福德前锋曼联1特伦特·亚历山大-阿诺德中场利物浦1.2鲁本·迪亚斯后卫曼城1里斯·詹姆斯后卫切尔西1哈里·马奎尔后卫曼联1乔丹·亨德森中场利物浦1drive_spreadsheetExport to Sheets